IlmondOlisticodilia

Eccoci a venerdì e ai consigli pratici che vi avevo promesso la settimana scorsa. Cominciamo dall' Alimentazione. Ultimamente sento spesso parlare di alimentazione sana:  più frutta, più verdura di stagione, meno carne rossa, più pesce o carne bianca, pochi carboidrati, più cereali o grani antichi. Condivido ogni singolo suggerimento, ma mi permetto di aggiungere il mio pensiero , che ho sperimentato e che mi ha portato a dire che così funziona. Naturalmente funziona per me , perchè, negli anni ho imparato a conoscermi, mi sono scrutata attentamente e ho capito che cosa mi fa bene e che cosa mi dà fastidio, e spesso ciò che non mi fà bene coincide con ciò che più mi piace. Ma, qualche volta, me lo concedo ugualmente, perchè ho scelto di nascere in una terra ricca di cultura gastronomica e, stare a tavola e condividere con chi amo momenti                       " gustosi  ",  mi fa bene al corpo e all'anima. Ho scelto di non mangiare più carne all'età di 28 ann

 E' venerdì, un venerdì particolare, la vigilia della festa di Beltane che  segna l’inizio dell’estate. E’ un momento per guardare al futuro e per prepararsi alle calde giornate che arriveranno. E’ anche tempo per amarsi e per cominciare il nuovo percorso per riprendere il controllo di sè e del proprio corpo . Stamattina ho seguito un video di Sadhguru  :                      " Come manifestare nella realtà quello che realmente vuoi ".  Ho trovato le sue parole molto interessanti, in particolare quando dice : " ...se organizzi la tua mente in un certo modo, lei a sua volta organizza l'intero sistema, il tuo corpo, le tue emozioni, le tue energie, tutto viene organizzato ... " Ho trovato questo video illuminante e profondamente vero ; se non si comincia ad essere fedeli al proprio obiettivo, allora tutto alla fine si sgretola . Lavorare su di sè è un lavoro impegnativo e il primo passo è essere convinti di volere arrivare fino in fondo, organizzare la

  Noi siamo Emozione , il nostro corpo esprime ciò che abbiamo dentro e, a volte, non ne siamo consapevoli. In un bambino, definito, fino ai 7 anni, un organo di senso , è più facile capire che cosa prova in una determinata situazione: non ha ancora imparato a nascondersi dietro la maschera scelta per l'occorrenza. Dovremmo imparare da loro, invece preferiamo nasconderci  ed evitiamo di lasciarci andare e, così, finiamo per chiuderci in noi e, il nostro corpo , ne paga le conseguenze . Essere adulti non è sempre facile, in un mondo come quello in cui viviamo che ci vuole tutti perfetti , con la pancia piatta, i muscoli scolpiti ed il sedere sodo. Ma la perfezione fisica non è tutto.  La Primavera porta con sè il germe della vita, porta con sé il sole, che scalda il nostro corpo e il nostro cuore e la voglia di portare vestiti che ci fasciano, ma non ci nascondono, e la paura di non essere all'altezza del giudizio di chi ci guarda. Potremmo però, anche decidere di smette

Ciao, oggi voglio affrontare insieme a te un nuovo modo di leggere la cellulite, ed è la visione della " malattia" secondo la metamedicina di Claudia Rainville ( se vuoi acquistare uno dei suoi testi illuminanti, puoi andare qui ). La cellulite è un' infiammazione del tessuto cellulare sottocutaneo, caratterizzata da una suddivisione ineguale del grasso e da una edema (ritenzione idrica e di tossine nei tessuti di alcune parti del corpo, in particolare glutei, ventre, fianchi, cosce e braccia), e, spesso,  è collegata a ciò che del nostro passato non vogliamo lasciare andare. Quali sono le paure , i rimpianti , i dolori , i risentimenti che mi legano al passato e non mi lasciano libera di vivere il mio presente? Per esempio la paura di essere abbandonata può indurmi a non voler cambiare, per timore di non piacere a chi mi sta vicino e  provocarne così l' allontanamento e, quindi,  ho paura di rimanere sola. Questo mio sentire porta il mio corpo a trattenere ,  pos

La Madre di tutto il Creato, la Nutrice , la Terra ,  La Dea Dana , venerata nell'antichità da popoli saggi che erano a conoscenza di segreti portati a noi dal vento che muove le fronde di Dana, dea del tutto e del niente, della luce e dell'oscurità, portatrice di vita e di morte, di conoscenza e di saggezza. Le sue forme generose ci dicono quanto il nostro pianeta sia colmo di abbondanza e bellezza per ognuno di noi. Il nostro compito è crederci e rispettare i suoi doni. Il suo corpo è portato a noi come il corpo di una donna. E come donne, anche noi portiamo in grembo la vita, la accogliamo e la nutriamo perchè è la nostra natura. Il nostro ventre si riempie di vita per 9 mesi e si trasforma.  Niente sarà mai più come prima: i nostri pensieri, le nostre parole, le nostre emozioni. Tutto il nostro mondo si plasmerà intorno alla nuova vita che ha deciso di nascere attraverso noi. Il ventre , simbolo di vita , in alcuni momenti , ci protegge dalle " minacce " ester

  E tu, a che punto sei della tua vita? Con la Primavera sei riuscita a trovare l'equilibrio, così come la natura ce lo ha portato nelle uguali ore del dì e della notte, l'equilibrio tra luce e oscurità? Anche nella nostra vita è così: noi siamo Luce, ma siamo anche Oscurità, la magia è trovare il modo di conciliare i due opposti in modo da portare nella nostra vita il meglio che possiamo, accettando anche ciò che di noi non ci piace. Il periodo dell'anno che stiamo vivendo ci aiuta ad uscire da noi per osservarci mentre fioriamo ancora una volta alla vita. Se non vedi il miracolo , devi solo fermarti e metterti in ascolto. Se, invece, hai bisogno di compagnia, puoi fare affidamento su di me. Scrivimi , ti leggerò volentieri e ti risponderò nel più breve tempo possibile.

  Spesso mi ritrovo a guardarmi allo specchio. " Non sono male ", mi dico e mi autoconvinco, " per avere cinquant'anni suonati ". Poi lo sguardo mi cade su zone specifiche, tipo cosce e glutei, che sono ricoperti, ahimè, da piccoli solchi che mi riportano subito alla tanto antipatica parola: cellulite . So che cos'è, ne ho sempre sofferto e, adesso, con l'età che avanza, si è fatta più difficile da debellare, ma io non demordo. Allora ho cominciato due settimane fà, un percorso di " autoguarigione ". La mia cellulite, probabilmente, non scomparirà, ma il vederla davvero, mi consente di prendermi cura di me con una consapevolezza diversa. Mi sono decisa prima di tutto per rispetto e amore verso me stessa, poi per le mie due ragazze adolescenti, una in particolare, che ha ereditato la mia forma fisica. Voglio essere per lei l'esempio di donna che si prende cura di sè in modo sano e naturale , voglio aiutarla, rimanendo in disparte, ad arrivar