I semi di chia son un concentrato di sostanze nutritive che portano grande beneficio al nostro organismo, sia quando le mangiamo che quando le utilizziamo per la nostra skin-care. Pixabay Questi preziosissimi semi erano già conosciuti ed utilizzati dai Maya e dagli Atzechi. Si dice che i soldati li utilizzassero per preparare una bevanda dolce e rinfrescante mescolandoli con della farina di formentone. Facevano cuocere aggiungendo delle mele. Da qui il termine semi della forza. Oltre all'uso casalingo, i Maya sembra li usassero anche durante pratiche e cerimonie religiose. Sono un'ottima aggiunta a yogurt, zuppe, minestre e se vuoi leggere qualche utili ricetta per prepararti da sola uno scrub viso e un paio di maschere, sempre viso, ti consiglio di cliccare qui . Buona lettura, noi ci si rilegge la settimana prossima. Buon fine settimana